Blaren voorkomen
De beste blarenpleister is soms de pleister die u niet nodig heeft. Blaren voorkomen begint bij wrijving en druk verminderen vóórdat de huid beschadigt.
Zeven praktische preventiestappen
- Zorg dat schoenen goed passen en niet lokaal knellen of schuiven.
- Draag sokken die bij activiteit en klimaat passen.
- Vervang natte sokken bij lange belasting.
- Bouw nieuwe schoenen en lange afstanden geleidelijk op.
- Stop bij een eerste hotspot en controleer de oorzaak.
- Bescherm een bekende drukplek vroeg, vóór er open huid ontstaat.
- Houd nagels en huid verzorgd zodat extra drukpunten worden beperkt.
Waarom vocht belangrijk is
Vocht maakt de huid zachter en kan wrijving beïnvloeden. Warmte, transpiratie en slecht ventilerende schoenen zijn daarom vaak onderdeel van het probleem.
Moeilijke termen, eenvoudig uitgelegd
- Hydrocolloïd
- Een materiaal dat wondvocht kan opnemen en daarbij een zachte gel kan vormen.
- Exsudaat / wondvocht
- Vocht dat uit beschadigde huid of een wond vrijkomt.
- Epidermis
- De buitenste laag van de huid.
- Hotspot
- Een plek die warm, gevoelig of rood wordt door wrijving en waar een blaar kan ontstaan.
Bronbasis: actuele BenPed / Sixtem Life informatie en actuele Sixtus Italia productvermeldingen, aangevuld met voorzichtige praktische wondzorguitleg. Verpakking en actuele fabrikantdocumentatie zijn leidend als informatie verandert.